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研究发现，热米饭的升糖指数为91，而放冷后则为88，仍然属于高升糖食物，实际上，热米饭和冷米饭的升糖指数相差不大，因此无论是热吃还是冷吃都是可以的。，最近一段时间，流感病毒、支原体感染、合胞病毒等轮番上场，不少市民纷纷中招，“发烧”“咳嗽”等话题也一度冲上了热搜。

吃老南瓜有什么好处?

吃老南瓜有以下好处： 1. 丰富营养：老南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，特别是富含维生素A、维生素C和维生素E，能够增强人体免疫力，维护眼睛健康，促进皮肤的弹性和光泽。 2. 抗氧化作用：老南瓜中含有丰富的抗氧化物质，如β-胡萝卜素和抗氧化酶，可以帮助清除体内自由基，延缓细胞老化，预防慢性疾病的发生。 3. 降低血糖和血脂：老南瓜中的纤维素和抗氧化物质能够调节血糖和血脂的水平，有利于预防和管理糖尿病和心血管疾病。 4. 促进消化：老南瓜中的纤维素能够增加肠道蠕动，促进消化系统的运作，预防便秘和其他消化问题。 5. 减肥作用：老南瓜的热量低，而纤维素含量高，可以提供饱腹感，帮助控制食欲，减少能量摄入。 总的来说，吃老南瓜有助于增强免疫力，维持心血管健康，改善消化系统功能，预防慢性疾病，并有助于体重管理。

记者苏展 摄， 提名快公布的时候，金瑞亨一脸笑容，反应也比较淡定。

一个人的幽默感是先天的还是后天训练的？

一个人的幽默感可以说是先天的基础，但后天的训练和经历也起着重要的作用。幽默感涉及到个体对事物的观察、理解以及创造力等方面，这些因素都可以受到后天的培养和影响。 先天因素是指个体天生的个性特质和思维方式，有些人天生就对于喜剧和笑话有着更高的敏感度和快速反应能力，更容易解读出其中的幽默元素。这可能与他们的遗传基因有关，也可能与他们大脑中的神经回路和化学物质有关。 然而，后天的训练和经历也对幽默感的发展起着至关重要的作用。通过观察和体验，人们可以学习他人的幽默方式，从中汲取灵感和技巧。例如，通过看喜剧节目、阅读幽默小说、交流与幽默有关的话题，可以提升个体对幽默的理解和表达能力。同时，人们在日常生活中的经历和成长环境也会对其幽默感产生深远影响。 总的来说，一个人的幽默感是与先天的个体差异相关，同时也可以通过后天的训练和经历进行培养和提升。

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