建立良好的人际关系在职业发展中非常重要。以下是几点建议来提高职场人际关系：
1. 建立积极的沟通：与同事和上级积极沟通，表达自己的想法和观点，倾听并尊重对方的意见。
2. 培养信任：在工作中诚实可靠，兑现承诺，遵守公司规章制度，展现专业态度，以建立信任关系。
3. 互相支持：在职场中，主动提供帮助和支持同事是建立友好关系的好方法。同时，也应当接受并感谢别人的帮助。
4. 避免办公室政治：办公室政治可能会破坏人际关系，尽量避免参与其中，保持中立，并着重关注工作目标。
5. 尊重他人的差异：接受不同意见和观点，避免批评和否定他人。尊重他人的差异可以促进合作与团队精神。
6. 参加社交活动：积极参与公司或团队举办的社交活动，如庆祝会、团队建设活动等，有助于加深与同事的交流。
7. 建立良好的工作氛围：创造一个友好、积极和合作的工作环境，能够促进良好的人际关系的建立。
8. 保持积极心态：积极乐观的态度对待工作和人际关系，减少消极情绪，有助于与他人建立良好关系。
通过以上建议，你可以逐渐建立起良好的人际关系，提高工作效率，拓展职业发展。
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